Idræt

Idrætsfaget handler om at kombinere praktiske erfaringer i diverse idrætsgrene med teoretisk og videnskabelig viden inden for træning og arbejdsfysiologi.

Udover træning i tekniske og taktiske færdigheder i fx atletik og boldspil, omhandler faget også udformning af træningsprogrammer og udbygger din viden om idræt som et historisk og kulturelt fænomen.

Idræt med fremmøde eller som fjernundervisning

Du kan tage idræt på vores afdelinger og som fjernundervisning. Læs mere under de enkelte niveauer.

Idræt kan læses på følgende niveau

  • Idræt 0-b (hf)

    Idræt 0-B dækker to niveauer. Det vil sige, at du får både niveau C og B i et og samme fag, der afsluttes med en eksamen efter forløbet. Som kursist betyder det, at du efter eksamen ender med B-niveauet på dit bevis.

    I idræt 0-B arbejder du med praktiske færdigheder, fysisk aktivitet og teoretisk forståelse. Den praktiske idrætsundervisning omfatter blandt andet boldspil, musik og bevægelse samt klassiske og nye idrætsformer som golf, mountainbike og badminton.

    Den teoretiske del omfatter fysisk aktivitet som led i træning og sundhed samt anatomi og emner inden for idrætssociologi og idrætshistorie.

    I forløbet skal du udarbejde og gennemføre et opvarmningsprogram samt udvikle, gennemføre og evaluere dit eget personlige træningsforløb. I den forbindelse skal du udføre forskellige former for konditionstest.

    Undervisningen er inddelt i temaer med forskellige perspektiver på idræt. Temaerne kunne fx være:

    • Idræt mellem sundhed og kultur

    • Sundhed i et biologisk perspektiv

    • Anatomi og bevægelseslære

    • Aerob og anaerob træning

    • Muskler og styrke

    • Fitnesssektorens historie

    • Motivation, målsætning og teamarbejde

    • Idræt og doping

    Idræt på fjernundervisning

    Læser du idræt på fjernundervisning, skal du møde til to seminarer, hvor du naturligvis møder andre fjernkursister. Læs mere om laboratorieweekender her.

    Det bliver sjovt at læse idræt på fjernundervisning , men det kræver også noget særligt af dig. Dels skal du låne/købe forskellige idrætsrekvisitter som fx en fodbold, en badmintonketcher, bolde mm. Du skal også have mulighed for at få adgang til en hal/gymnastiksal, hvilket er nødvendigt i nogle af forløbene. En træningsmakker får du også brug for, og endelig skal du kende én som kan filme nogle af de tekniske elementer som du skal øve undervejs.

    Prøve

    Eksamen består af en praktisk/mundtlig prøve.

    Læs mere om idræt B på ug.dk.